습관짝꿍(메인)9 습관짝꿍 22일차(24.9.23) 1. 미라클모닝 22일차 성공 2. 확언 1일차 성공 확언은 이렇게 보통 전날 녹음을 해두고 운동하러 가는 길에 듣고 있습니다. 오글거리지만 첫날이니까 제가 작성한 확언을 올려봅니다. 수정할 내용이 필요하면 그때그때 수정을 해서 다시 녹음해서 사용을 하려고 합니다. 3. 아침운동 22일차 성공 이제 달리기 하는 시간이 좀 길어져가지고 사실 런데이 선생님만으로는 좀 지루함을 달래기 부족하거든요. 아무래도 코스도 아침에 뛸 수 있는 데는 또 멀리까지 또 마음대로 가볼 수도 없고 제한적이다 보니까 조금 지루해지려고 하는데 평평한 코스를 달리려면 제가 4바퀴 다섯 바퀴 정도는 돌아야 되는데 그러다 보면 좀 지루하거든요 . 근데 이제 확언을 하니까 조금 덜 지루하게 느껴졌습니다. 그리고 오늘 가장 많이 되뇌인 말.. 2024. 9. 24. 습관짝꿍 17일차(24.9.18 수) 1. 미라클모닝 17일차 성공2. 아침운동 17일차 성공 점점 미쳐갑니다 5분씩 네번이예요 어떻게 뛰어야할지 감도 안옵니다 본가에 좀 일이 있어서 부모님이랑 한참 얘기를 했습니다 직면한 문제를 어떻게 해결해야할지 좀 얘기를 나눴습니다. 2차로는 동생이랑 따로 대책회의를 두시간 넘게 했구요 술이 안취하더라구요 막걸리 세병이 주량인데 네병넘게 마셨습니다. 그래서 운동을 못갈뻔했습니다. 그나마 좀 덜먹은 동생이 운동가라고 등떠밀어서 겨우 나갔구요 5분이라 한 라운드가 너무 안끝나더라구요 걷는거보다 조금 빠른 속도로 뛰었습니다.뛰고 씻고나서 너무 지쳐서 누워있으니까 동생이 나이들어보인다고 팩이라도 하라고 던져줬습니다. 노화방지를 위해서 팩 했구요 3. 주식공부 1시간 17일차 성공팩 다하고나서 주식공부도 1시간.. 2024. 9. 18. 습관짝꿍 6일차(24.9.7 토) 안녕하세요 성공하는 습관만들기를 같이 도전하는 습관짝꿍입니다. 1. 미라클 모닝 6일차 성공 오늘은 주말 토요일입니다. 주말에는 미라클모닝 기준을 8시 이전 기상으로 잡았습니다. 제가 미라클모닝을 도전하는 이유 자체가직장인이다보니, 저 혼자에 오롯이 집중할 시간이 너무 부족한 것 같아서아침에 저만의 시간을 갖고 그 시간에 성공하는 습관들을 기르기 위해서 도전하고 있는 것인데요주말같은 경우 출근을 하지 않기 때문에,8시에만 일어나서 해도 충분히 아침시간을 보낼 수 있더라구요 그리고, 주중에 다른 일이 있다보면 피로가 쌓이는 경우도 있어서지속가능한 미라클 모닝을 위해서는 주말에는 무리하지 않는게 좋겠다는 판단이 들어서주말에는 8시로 정했습니다. 어제 늦게까지 술 마신것 치고는 정말 잘 일어나졌어요2. 아.. 2024. 9. 8. 습관짝꿍 5일차(24.9.6 금) 1. 미라클 모닝 5일차 도전 성공2. 아침운동 5일차 도전 성공 오늘은 2분씩 6번 달리고 걷기였는데 다 뛰고 마지막에 배가 너무 아팠습니다. 원래 걷는 구간인데 화장실이 너무 가고싶어서후다닥 뛰어서 들어왔더니 기록이 저렇게 됐네요 3. 주식공부 5일차 성공오늘은 주식의 기대수익률에 관한 부분을 수업 들었습니다. 테이버님이 어스캠퍼스에서 하신 강의를 수강하고 있는데제가 지금까지 들어본 주식강의들이 한 4개이상 되는거같은데이렇게 기본부터 WHY를 설명해주는 강의가 너무 필요했던 것 같습니다. 일단은 교재도 너무 좋지만강의력 자체도 좋은 것 같아요 그리고 무엇보다도 매크로(거시적)관점의 이야기들을어렵지 않고 쉽고 재밌게 설명을 해주다 보니솔직히 저 한시간 시간만 떼우면 어쩌지 라는 걱정을 했었는데전혀.. 2024. 9. 8. 이전 1 2 3 다음
