안녕하세요 성공하는 습관을 같이 도전하는 습관짝꿍입니다.
1. 미라클모닝 7일차 성공
어제 서울을 구두신고 다녀와서 그런지
너무 일어나기가 힘들었어요
오늘은 아침 루틴을 조금만 챙기고 자야겠다고 생각을 했습니다.
2. 아침운동 7일차 성공
주말이지만 나가서 열심히 뛰었구요
바르셀로나 올림픽 마라톤 금메달 황영조 선수가
유튜브 나와서 하신 말씀을 봤는데,
발 모양이 앞을 향해야 한다고 했습니다.
그래서 11자로 뛰어야한대요
저는 너무 심한 8자 걸음쟁이라 그런지
엄청 의식하면서 뛰어봤는데
종아리에 부담이 많이 와서 뛰는데 좀 힘들었습니다.
3. 주식공부 1시간 7일차 성공
오늘은 유상증자와 무상증자에 대해 배웠구요
쉽게 설명해주셔서 또 재밌게 잘 들었습니다.
제가 무상증자도 맞아보고, 유상증자도 맞아봤는데 왜 이제야 이분을 알았을까요
아무튼 아쉽습니다.
4. 일상
양배추 샐러드 먹으려고 채칼 산게 있어서
당근도 같이 먹을려고 채칼을 써봤구요
이게 손이 다칠까봐 상당히 불안하더라구요
그래서 이렇게 짜투리들은 채칼 안쓰고 그냥 잘라서
씹어먹을려구요
오래살고싶어진 저는 요새 몸건강에 부쩍 관심이 많아졌습니다.
점심에는 냉동실에 고기, 양파, 당근, 토마토 넣고 제가 직접 만들어둔
라구소스가 있어서
냉장고에 있는 재료 추가해서 파스타 만들어 먹었습니다.
엄청 어려운 요리는 잘 못하는데
원래 요리하는걸 좋아해서
가끔 이렇게 주말에는 해먹으려고 하는 편이예요
저의 만다라트 중에 살림, 요리에 관련된 것도 있기 때문에
습관을 하나씩 이뤄가면서 요리에 대한 컨텐츠도 좀 다뤄보겠습니다.
이것저것 넣고 라구소스 넣고 파스타 삶아서 넣었더니
거의 2인분이더라구요
좋아하는 영화 보면서 점심먹고
먹자마자 너무 배부르고 혈당스파이크가 와서
바로 잠들었다가 지금 일어났네요
내일부터 다시 정신차리고
열심히 또 모닝 루틴 잘 이어가 보겠습니다.