습관짝꿍16 습관짝꿍 9일차(24.9.10화) 1. 미라클 모닝 9일차 성공오늘도 잘 일어났습니다. 양치하자마자 나갈 수 있게 아예 화장실앞에 양말을 두고 운동복을 입고 잠에 듭니다. 2. 아침운동 9일차 성공허리가 완전히 좋아지지는 않아서 아직도 많이 뻐근했어요 그래도 걸으면 좀 나아지는 것 같아서 오늘도 살살 뛰었습니다. 오늘은 2분30초씩 5번 뛰는걸로 뛰는 시간이 늘었어요 대충 보니까 점점 뛰는 시간이 늘어납니다. 슬슬 버겁기 시작해요 3. 주식공부 9일차 성공오늘자 주식공부 1시간도 무사히 마쳤구요 퇴근하고는 집에와서 남은 갓김치도 먹어치울겸 라면을 먹었습니다. 요즘 계란 두개넣고 파넣고 먹는 진라면이 왜이렇게 맛있나 모르겠어요 그럼 내일만나요 안녕 2024. 9. 15. 습관짝꿍 8일차(24.9.9 월) 1. 미라클모닝 8일차 성공새로운 시작 월요일입니다. 일주일 잘 버텼으니 한주 더 성공해 봐야죠 2.아침운동 8일차 성공 운동을 나갈지말지 정말 심각하게 고민했습니다. 잠을 잘못 잔건지 일어나니까 허리가 너무 아팠거든요 진지하게 일주일치 그냥 포기하고 달리기만 도전실패로 1일차부터 다시 해야하나 고민하다가 나가서 걷기라도 하자는 마음으로 나갔습니다.오늘은 2분씩 여섯번 뛰는 루틴이었구요 나가서 정말 살살 뛰었습니다. 뛰니까 또 뛸만은 하더라구요 다치면 안되니까 무리하지는 않았어요들어와서 아무래도 아파서 집에서 할수있는 부황기로 여기저기 부황을 시도했습니다. 3. 주식공부 1시간 8일차 성공사과랑 야채 먹으면서 한시간 주식공부도 잘 마쳤구요 이렇게 오늘 하루 루틴 잘 보내놓고 퇴근하고가 문제입니다. 오전에.. 2024. 9. 15. 습관짝꿍 7일차(24.9.8 일) 안녕하세요 성공하는 습관을 같이 도전하는 습관짝꿍입니다. 1. 미라클모닝 7일차 성공 어제 서울을 구두신고 다녀와서 그런지너무 일어나기가 힘들었어요오늘은 아침 루틴을 조금만 챙기고 자야겠다고 생각을 했습니다. 2. 아침운동 7일차 성공주말이지만 나가서 열심히 뛰었구요바르셀로나 올림픽 마라톤 금메달 황영조 선수가유튜브 나와서 하신 말씀을 봤는데,발 모양이 앞을 향해야 한다고 했습니다. 그래서 11자로 뛰어야한대요저는 너무 심한 8자 걸음쟁이라 그런지 엄청 의식하면서 뛰어봤는데종아리에 부담이 많이 와서 뛰는데 좀 힘들었습니다. 3. 주식공부 1시간 7일차 성공오늘은 유상증자와 무상증자에 대해 배웠구요쉽게 설명해주셔서 또 재밌게 잘 들었습니다. 제가 무상증자도 맞아보고, 유상증자도 맞아봤는데 왜 이.. 2024. 9. 8. 습관짝꿍 6일차(24.9.7 토) 안녕하세요 성공하는 습관만들기를 같이 도전하는 습관짝꿍입니다. 1. 미라클 모닝 6일차 성공 오늘은 주말 토요일입니다. 주말에는 미라클모닝 기준을 8시 이전 기상으로 잡았습니다. 제가 미라클모닝을 도전하는 이유 자체가직장인이다보니, 저 혼자에 오롯이 집중할 시간이 너무 부족한 것 같아서아침에 저만의 시간을 갖고 그 시간에 성공하는 습관들을 기르기 위해서 도전하고 있는 것인데요주말같은 경우 출근을 하지 않기 때문에,8시에만 일어나서 해도 충분히 아침시간을 보낼 수 있더라구요 그리고, 주중에 다른 일이 있다보면 피로가 쌓이는 경우도 있어서지속가능한 미라클 모닝을 위해서는 주말에는 무리하지 않는게 좋겠다는 판단이 들어서주말에는 8시로 정했습니다. 어제 늦게까지 술 마신것 치고는 정말 잘 일어나졌어요2. 아.. 2024. 9. 8. 이전 1 2 3 4 다음
